Körperpflege trägt zum Wohlfühlgefühl bei und sollte deshalb täglich durchgeführt werden. Neben der Reinigung der Haut und anschließenden Pflege, gibt es zahlreiche Varianten und Abstufungen, welche die Körperpflege ausmachen. Zur Vorbeugung gegen Falten ist eine ausreichende und auch typgerechte Pflege unerlässlich. Zeichen der Hautalterung können damit aufgehalten werden und ein ebenmäßiger Teint macht das Hautbild junger und geschmeidiger.
Emotionen und ihre Folgen
Trotz einer regelmäßigen Pflege hinterlassen Mimik und Gestik, die während des Lebens eingesetzt werden ihre Spuren. Nicht selten handelt es sich dabei um die berühmten Lachfalten und auch an der Stirn zeichnen sich gerne Runzeln ab. Was gegen Falten helfen kann ist auch eine gute und vitaminreiche Ernährung. Besonders Vitamin D braucht die Haut besonders. Gerade wenn sie oftmals Sonneneinstrahlungen ausgesetzt ist, sollte außerdem ein ausreichender UV-Schutz hinzu kommen. Und auch wenn die Sonne bei uns in Deutschland nicht allzu stark scheint, ist die Belastung täglich vorhanden und sollte nicht in Vergessenheit geraten. Trotzdem brauchen wir die Sonne um überhaupt Vitamin D aufzubauen. Die beginnenden Falten, die deshalb eventuell in Kauf zu nehmen sind, können zunächst auch mit einer Faltencreme behandelt werden.
Tipps um faltenfrei zu bleiben
Falten sind ein ganzheitliches Problem der Haut, auch wenn sie nur an Teilen derselben auftreten. Deshalb muss auch die Vorbeugung ganzheitlich erfolgen. Wer Mitte 20 oder Anfang 30 ist, sollte gewisse Faktoren umgehen. Dazu gehören in erster Linie das Rauchen und der Alkoholgenuss. Falten werden ebenso von wenig oder unruhigem Schlaf begünstigt und Stress im Alltag ist auch sehr förderlich. Zudem sollte auf zu viel Fleisch und tierische Fette verzichtet werden. Viel Wasser gleicht den Flüssigkeitshaushalt des Körpers und damit auch der Haut aus. Gezielte Sonnenbäder sind überflüssig und sollten wenn dann nur mit einem hohen Lichtschutzfaktor durchgeführt werden. Eine zu starke Pflege kann auch schädlich sein. Soweit es geht, kann auf Gesichtsschminke verzichtet werden oder nur mit hochwertigen Produkten durchgeführt werden. Dabei sollte zweimal in der Woche eine Gesichtsmaske erfolgen und auch ein Peeling kann helfen. Wechselnde Produkte sind auch nicht zu empfehlen. Das altbekannte Freiöl sollte zweimal in der Woche in das Gesicht einmassiert werden. Dies entspannt die aufgesetzten Mimiken und beugt ebenfalls Falten vor. Bei den eigenen Emotionen sollte immer Natürlichkeit im Spiel sein, denn wer zu viel mit seiner Mimik künstelt, wird im Alter auch diesen Gesichtsausdruck behalten.
Fazit: Körperpflege ist immer und überall angesagt. Männer ebenso wie Frauen sollten an die Zukunft ihrer Haut denken und entsprechend vorsorgen. Ratschlage und entsprechende Produkte finden sich in jeder guten Parfümerie und auch die hilfreichen Kosmetikbehandlungen werden dazu angeboten. Entspannung und Pflege können dort zusammen treffen und zum gewünschten Erfolg führen. Falten vorbeugen kann so einfach sein.
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